ПАМЯТКА «ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ»

ОПАСНОСТЬ ГРИППА И ОРВИ

Люди сталкиваются с гриппом и ОРВИ ежегодно и нередко придерживаются мнения, что это несерьезные инфекции, которые необязательно лечить и можно перенести «на ногах». Это большое заблуждение. Грипп — одно из самых опасных заболеваний, которое, по данным ВОЗ, ежегодно уносит до 500 тыс. жизнейi. Высокая изменчивость вируса гриппа позволяет ему заново заражать переболевших и приводит к возникновению пандемий. Главная опасность гриппа и ОРВИ — осложнения, которые развиваются на фоне «запущенного» заболевания. Как это происходит? Когда вирус активно размножается в дыхательных путях, он разрушает мерцательный эпителий, который выстилает их внутреннюю поверхность и служит своеобразным фильтром. Это открывает путь другим вирусам и бактериям, которые в период ослабления иммунитета вызывают вторичную инфекцию. Наиболее подвержены осложнениям ОРВИ и гриппа маленькие дети и люди старше 65 лет — и у тех, и у других защитные функции организма снижены из-за возрастных особенностей. Однако это не значит, что другие возрастные категории вне опасности. Наиболее распространенные осложнения гриппа и ОРВИ — бронхиты, трахеиты, пневмонии, риниты, синуситы и отиты, заболевания сердца и сосудов (миокардит, перикардит), поражения нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

ПАМЯТКА «ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ»

Советы по предупреждению респираторных инфекций подходят всем, вне зависимости от возраста, пола и рода занятий. Профилактика включает пять основных пунктов:
1. Чистота
Нужно как можно чаще мыть руки с мылом, а если это невозможно — использовать антибактериальные гели для рук. Также необходимо следить за чистотой в квартире, регулярно проводить влажную уборку, поддерживать оптимальную температуру (до 22ºС) и влажность (50-70%).
2. Дистанция
Нужно избегать общения с носителями инфекции и больших скоплений людей (массовых мероприятий, поездок на общественном транспорте), а если такой возможности нет — использовать маску.
3. Вакцинация от гриппа
Прививаться приходится каждый год, т. к. вакцины разрабатываются для каждого нового штамма. Нужно помнить, что вакцинация существует только против гриппа, случаи которого среди всех ОРВИ составляют лишь 3-5%. Для профилактики остальных респираторных инфекций могут применяться препараты с широким спектром противовирусной защиты, о которых мы поговорим ниже.
4. Иммунитет
Для поддержания и укрепления иммунитета важен полноценный сон, режим работы и отдыха, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и закаливание, а также регулярные профилактические осмотры.
5. Противовирусные средства
Такие средства нужно использовать в период сезонного распространения респираторных инфекций. Часто используются препараты на основе интерферона, например, в виде геля. Такая лекарственная форма позволяет оказывать пролонгированный эффект, поэтому для профилактики достаточно наносить его всего дважды в день.