Дзюдо: Техника. Уважение. Дисциплина.

Дзюдо - олимпийский вид единоборств, основанный на бросковой технике, контроле соперника и умении использовать его движение и потерю равновесия. Поединок проходит в стойке и партере: спортсмены работают с захватами, выполняют броски, проводят удержания, болевые и удушающие приёмы. В СК «Олимпийская деревня - 80» освоение дзюдо начинается с базовой техники, правильных падений и безопасного взаимодействия с партнёром.

Что включает тренировочный процесс:

Техника броска. Освоение захватов, выведения соперника из равновесия и выполнения бросков с контролем положения тела и движения партнёра.

Работа в партере. Удержания, переходы, болевые и удушающие приёмы, а также способы освобождения и выхода из различных положений.

Тактика поединка. Работа с дистанцией и захватом, выбор момента для атаки, сочетание бросков и переходов в партер.

Культура дзюдо. Соблюдение правил, уважение к партнёру и сопернику, дисциплина и контроль действий на татами.