Фигурное катание - это одновременно и завораживающе красивое и полезное для здоровья увлечение.
Олимпийский вид спорта
Приобщив своего ребёнка к магии льда, родители дарят ему: развитие координации движений, преодоление страха перед падением, грациозную походку и изящную осанку, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма и много других важных и нужных качеств.
Для родителей мечты вырастить будущих олимпийских чемпионов получают уверенное начало для своего воплощения.
Чем полезно фигурное катание
• улучшение осанки;
• отсутствие проблем с весом;
• развитие слуха и умения чувствовать темп музыки;
• улучшение координации, ловкости и гибкости, умение чувствовать свое тело и грамотно им управлять;
• развитие плавности движений, легкости и грациозности, появление уверенности в собственных силах;
• укрепление иммунитета (регулярное пребывание на ледяной арене хорошо закаливает организм фигуриста).
Ведется набор детей от 3,5-14 лет.
________________________________________________________________________________________________________
К тренировкам допускаются дети, при наличии справки о состоянии здоровья и противопоказаний к занятиям спортом.
Форма одежды: строго профессиональные коньки т.к. ботинки производятся из натуральных или качественных синтетических материалов. Лезвие исполняется исключительно из металлов высокой степени жёсткости. Защита же создаётся из прочнейших материалов, которые способны выдерживать высокие и продолжительные нагрузки. А вес полного комплекта максимально лёгок, ведь у профессионалов каждый лишний грамм на счету. Обратите внимание, что профессиональные коньки всегда более качественны, долговечны и легки, чем любительские модели. Вдобавок они имеют более серьёзную защиту; Комфортная одежда – фигуристу должно быть удобно выполнять элементы и фигуры, одежда не должна мешать движениям, ограничивать их, поэтому костюм должен быть для фигурного катания, либо не расклешённый, под костюм термобелье, на голову повязка, закрывающая уши и перчатки на руки.
_________________________________________________________________________________________________________
Шепелева Татьяна Павловна
старший тренер-преподаватель по фигурному катанию
8-964-555-05-62
Даницкая Валерия Алексеевна
тренер-преподаватель по фигурному катанию
Асанова Даниэла Руслановна
тренер-преподаватель по фигурному катанию
Сафонова Ольга Викторовна
тренер-преподаватель по хореографии
8-916-637-42-59
Острая Алина Валерьевна
тренер-преподаватель по хореографии
|
Группа |
занятия |
понедельник |
вторник |
среда |
четверг |
пятница |
суббота |
воскресенье |
|
Спортивная группа 1 |
Лёд |
7:00 – 8:00 |
7:00 – 8:00 |
7:00 – 8:00 |
7:00 – 8:00 |
7:00 – 8:00 |
|
|
|
Лёд |
8:00 – 9:00 |
8:00 – 9:00 |
8:00 – 9:00 |
8:00 – 9:00 |
8:00 – 9:00 |
|
|
|
|
ОФП |
|
9:20 – 10:20 |
9:20 – 10:20 |
9:20 – 10:20 |
|
|
|
|
|
Хореография |
9:20 – 10:20 |
|
|
|
9:20 – 10:20 |
|
|
|
|
Спортивная группа 2 |
Лёд |
8:00 –9:00 |
8:00 – 9:00 |
8:00 – 9:00 |
8:00 – 9:00 |
8:00 – 9:00 |
|
|
|
ОФП |
|
9:20 – 10:20 |
9:20 – 10:20 |
9:20 – 10:20 |
|
|
|
|
|
Хореография |
9:20 – 10:20 |
|
|
|
9:20 – 10:20 |
|
|
|
|
Группа № 1 (3,5-5 лет) |
Лёд |
8:00 – 9:00 |
|
8:00 – 9:00 |
|
8:00 – 9:00 |
|
|
|
ОФП |
|
|
9:20 – 10:20 |
|
|
|
||
|
Хореография |
9:20 – 10:20 |
|
|
|
9:20 – 10:20 |
|
|
|
|
Группа № 3 (8-14 лет) |
Лёд |
18:50 – 19:50 |
18:55-19:55 |
|
|
18:55– 19:55 |
|
|
|
ОФП |
|
17:45-18:45 |
|
|
|
|
||
|
Хореография |
17:45-18:45 |
|
|
|
17:45-18:45 |
|
|
|
|
Сборы |
Лед |
10:30-11:30 |
10:30-11:30 |
10:30-11:30 |
10:30-11:30 |
10:30-11:30 |
10:30-11:30 |
10:30-11:30 |
|
ОФП |
11:45-12:45 |
11:45-12:45 |
11:45-12:45 |
11:45-12:45 |
11:45-12:45 |
11:45-12:45 |
11:45-12:45 |
|
|
Группа выходного дня № 4 (4-6 лет) |
Лёд |
|
|
|
|
|
9.15-10.15 |
11:45 – 12:45 |
|
ОФП |
|
|
|
|
|
|
10:30-11:30 |
|
|
Хореография |
|
|
|
|
|
10:30-11:30 |
|
|
|
Группа выходного дня № 5 (7-13 лет) |
Лёд |
|
|
|
|
|
11:45 – 12:45 |
13:00 – 14:00 |
|
ОФП |
|
|
|
|
|
|
14:15-15:15 |
|
|
Хореография |
|
|
|
|
|
10:30-11:30 |
|
|
|
Группа выходного дня № 6 (3-6 лет) |
Лёд |
|
|
|
|
|
|
11:45 – 12:45 |
|
ОФП |
|
|
|
|
|
|
10:30-11:30 |
|
|
Группа выходного дня № 7 (7-14 лет) |
Лёд |
|
|
|
|
|
|
13:00 – 14:00 |
|
ОФП |
|
|
|
|
|
|
14:15-15:15 |
|
|
Сборы |
Лед |
16:30-17:30 |
16:30-17:30 |
16:30-17:30 |
16:30-17:30 |
16:30-17:30 |
16:30-17:30 |
16:30-17:30 |
|
ОФП/Бассейн |
17:45-18:45 |
17:45-18:45 |
17:45-18:45 |
17:45-18:45 |
17:45-18:45 |
17:45-18:45 |
17:45-18:45 |
|
|
Спорт группа № 8 (7-9 лет) |
Лёд |
18:50-19:50 |
18:55-19:55 |
18:50 – 19:50 |
|
18:55 – 19:55 |
|
|
|
ОФП |
|
17:45-18:45 |
17:45-18:45 |
|
|
|
|
|
|
Хореография |
17:45-18:45 |
|
|
|
17:45-18:45 |
|
|
|
|
Группа выходного дня № 9 (14-17 лет) |
Лёд |
|
|
|
|
|
11:45 – 12:45 |
13:00 – 14:00 |
|
ОФП |
|
|
|
|
|
|
14:15-15:15 |
|
|
Хореография |
|
|
|
|
|
10:30-11:30 |
|
|
|
Групп 18 + |
Лёд |
|
|
|
|
|
11:45 – 12:45 |
13:00 – 14:00 |
|
ОФП |
|
|
|
|
|
|
14:15-15:15 |
|
|
Хореография |
|
|
|
|
|
10:30-11:30 |
|