Художественная гимнастика: Гибкость. Изящество. Артистизм.

• Гимнастическая база. Растяжка, шпагаты, мосты, прыжки и повороты - основа, из которой складываются элементы художественной гимнастики.
• Работа с предметами. Обруч, мяч, булавы, лента и скакалка: девочки учатся владеть каждым предметом так, чтобы он становился продолжением движения, а не отдельным снарядом.
• Хореография под музыку. Упражнения строятся как композиции под музыку: развивается чувство ритма, пластичность и артистизм.
• Общая физическая подготовка. Сила, координация и выносливость - без них невозможно уверенное выполнение элементов.

• Гибкость и красивую осанку. Растяжка в раннем возрасте формирует пластичное тело, прямую спину и лёгкую походку.
• Координацию и точность. Движения тела и предмета должны быть согласованы до мелочей - это развивает внимание и полное владение телом.
• Дисциплину и целеустремлённость. Каждый элемент осваивается постепенно и требует регулярной работы.
• Умение подавать себя. Осанка, походка и уверенность перед зрителями остаются с девочкой и вне спорта.

• Девочки от 3 лет - старт в возрасте, когда растяжка и координация закладываются легче всего.
• Девочки постарше - совершенствование техники, работа с предметами и подготовка выступлений.

Мельникова Ольга Владимировна
тренер по художественной гимнастике
8-916-667-00-35