Пилатес
Pilates Mat: Контроль. Осанка. Гибкость.
Pilates Mat — система упражнений на коврике, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки, координации и подвижности. Занятия помогают лучше чувствовать тело и двигаться свободнее.Что развивают на тренировках:
Сильный центр. Работа с мышцами живота, спины и таза.
Осанка и баланс. Улучшение положения тела и контроля движений.
Гибкость и мобильность. Мягкое увеличение амплитуды движений и подвижности суставов.
Контроль тела. Точность, плавность и осознанность каждого движения.
Для кого подходят занятия:Взрослые любого уровня подготовки, включая тех, кто возвращается к активности после перерыва или имеет ограничения по нагрузкам.
_____________________________________________________________________________________________________________________
Номер для связи с администратором: +7(495) 437-06-98
Пушкарёва Людмила Александровна
тренер-инструктор по пилатесу
8-926-229-39-71
(длительность занятия 60 минут)
ПРЕЙСКУРАНТ ЦЕН 2026-2027 год