Свободное плавание: Комфорт. Движение. Здоровье.
Бассейн СК «Олимпийская деревня - 80» открыт для самостоятельных занятий плаванием. Профессиональная чаша бассейна с чистой водой и комфортной температурой создаёт идеальные условия для поддержания формы и снятия напряжения после рабочего дня.Почему плавание полезно в любом возрасте:
- Бережная нагрузка без ударов. В воде ваш вес уменьшается, поэтому суставы, колени и позвоночник не испытывают перегрузок, как при ходьбе или беге. Это особенно важно для тех, кто бережёт спину или восстанавливается после травм.
- Работа всей спины. Плавание мягко укрепляет мышцы, которые держат осанку, помогает расправить плечи и избавиться от напряжения в шее после долгого дня за компьютером.
- Лёгкость движения. В воде можно двигаться свободно и плавно - то, что на суше даётся с трудом, в бассейне происходит естественно и без боли.
- Отдых для сердца. Спокойное плавание поддерживает работу сердца и сосудов без резких скачков давления и переутомления.
- Снятие стресса. Размеренные движения в воде и ощущение невесомости помогают успокоить мысли, снять тревожность и улучшить сон.
- Наличие свободных дорожек на момент визита.
- Медицинское заключение, разрешающее занятия плаванием/физической культурой:
Для посетителей старше 14 лет:если у вас 1-2 или основная группа здоровья необходимо иметь справку, подтверждающую 1-2 или основную группу здоровья согласно приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации № 286 от 15 апреля 2026 года, либо заключение по форме №2 приказа Минздрава РФ № 484 от 19 мая 2026 г.
если у вас не установлена группа здоровья (не указана в справке, например, написано для плавания, для физкультуры и прочее) или у вас 3,4,5 группа здоровья необходимо иметь медицинское заключение по форме №2 приказа Минздрава РФ № 484 от 19 мая 2026 г. по установленной форме.
- Документ, дающий право на проход: разовый талон или абонемент.
- Разовое посещение.
- Абонемент на 10 посещений.
- Абонемент на 20 посещений.
ОБЩЕЕ РАСПИСАНИЕ СЕАНСОВ БАССЕЙНА
Продолжительность сеанса 45 минут. Вход в раздевалку за 15 минут до начала сеанса.
|
Вход в раздевалку |
Время сеансов |
Расположение раздевалок |
|
06:45 |
07:00 – 07:45 |
правая сторона |
|
07:30 |
07:45 – 08:30 |
левая сторона |
|
08:15 |
08:30 – 09:15 |
правая сторона |
|
09:00 |
09:15 – 10:00 |
левая сторона |
|
09:45 |
10:00 – 10:45 |
правая сторона |
|
10:30 |
10:45 – 11:30 |
левая сторона |
|
11:15 |
11:30 – 12:15 |
правая сторона |
|
12:00 |
12:15 – 13:00 |
левая сторона |
|
12:45 |
13:00 – 13:45 |
правая сторона |
|
13:30 |
13:45 – 14:30 |
левая сторона |
|
14:15 |
14:30 – 15:15 |
правая сторона |
|
15:00 |
15:15 – 16:00 |
левая сторона |
|
15:45 |
16:00 – 16:45 |
правая сторона |
|
16:30 |
16:45 – 17:30 |
левая сторона |
|
17:15 |
17:30 – 18:15 |
правая сторона |
|
18:00 |
18:15 – 19:00 |
левая сторона |
|
18:45 |
19:00 – 19:45 |
правая сторона |
|
19:30 |
19:45 – 20:30 |
левая сторона |
|
20:15 |
20:30 – 21:15 |
правая сторона |
|
21:00 |
21:15 – 22:00 |
левая сторона |
|
21:45 |
22:00 – 22:45 | правая сторона |
Свободные дорожки
В бассейне Спортивного комплекса «Олимпийская деревня - 80» на постоянной основе тренируются дети и подростки по таким видам спорта, как плавание, синхронное плавание, прыжки в воду, водное поло. В связи с большой загрузкой бассейна количество свободных дорожек ограничено. Перед визитом ознакомьтесь с актуальным расписанием ниже.
