Баланс в воде между нижней и верхней частью тела необходим для правильного горизонтального положения тела в воде и наименьшего сопротивления, для достижения скорости в дальнейшем.
Хорошая растяжка - залог хорошей техники.
Ребёнок должен понимать, какие мышцы находятся в статическом напряжении, а какие - в расслабленном. Это подготовительная стадия с поддержкой, чтобы сформировать мышечную память и абстрагировать сознание от боязни воды в неудобном положении.
Посетить бассейн спорткомплекса "Олимпийской деревни-80" на сеансы свободного плавания может любой желающий при наличии:
- свободных дорожек в бассейне на момент посещения;
- медицинской справки;
- документа, дающего право на проход в бассейн (разовый талон или абонемент).
Уважаемые посетители, обязательно уточняйте наличие свободных дорожек в бассейне!
Информация по телефону: 8-925-525-68-16
РАСПИСАНИЕ СЕАНСОВ БАССЕЙНА
Продолжительность сеанса 45 минут. Вход в раздевалку за 15 минут до начала сеанса.
|
Вход в раздевалку |
Время сеансов |
Расположение раздевалок |
|
06:45 |
07:00 – 07:45 |
правая сторона |
|
07:30 |
07:45 – 08:30 |
левая сторона |
|
08:15 |
08:30 – 09:15 |
правая сторона |
|
09:00 |
09:15 – 10:00 |
левая сторона |
|
09:45 |
10:00 – 10:45 |
правая сторона |
|
10:30 |
10:45 – 11:30 |
левая сторона |
|
11:15 |
11:30 – 12:15 |
правая сторона |
|
12:00 |
12:15 – 13:00 |
левая сторона |
|
12:45 |
13:00 – 13:45 |
правая сторона |
|
13:30 |
13:45 – 14:30 |
левая сторона |
|
14:15 |
14:30 – 15:15 |
правая сторона |
|
15:00 |
15:15 – 16:00 |
левая сторона |
|
15:45 |
16:00 – 16:45 |
правая сторона |
|
16:30 |
16:45 – 17:30 |
левая сторона |
|
17:15 |
17:30 – 18:15 |
правая сторона |
|
18:00 |
18:15 – 19:00 |
левая сторона |
|
18:45 |
19:00 – 19:45 |
правая сторона |
|
19:30 |
19:45 – 20:30 |
левая сторона |
|
20:15 |
20:30 – 21:15 |
правая сторона |
|
21:00 |
21:15 – 22:00 |
левая сторона |
СЕАНСЫ СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ
|
Расписание наличия свободных дорожек |
|||||||||||||||||||
|
в ГЛУБОКОМ БАССЕЙНЕ для разовых посещений |
|||||||||||||||||||
|
с 16 по 22 сентября 2024 года |
|||||||||||||||||||
|
|
|
Понед. |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суб. |
Вскр. |
|||||||||||
|
|
16 сен |
17 сен |
18 сен |
19 сен |
20 сен |
21 сен |
22 сен |
||||||||||||
|
Сеансы |
количество свободных дорожек на плавание |
||||||||||||||||||
|
Свободное |
Льготное |
Свободное |
Льготное |
Свободное |
Льготное |
Свободное |
Льготное |
Свободное |
Льготное |
Свободное |
Свободное |
||||||||
|
7.00 |
2 |
6 |
2 |
6 |
1 |
6 |
2 |
6 |
1 |
6 |
|
|
|||||||
|
7.45 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
|
|
|||||||
|
8.30 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
|
|
|||||||
|
9.15 |
1 |
2 |
2 |
6 |
1 |
1 |
2 |
6 |
1 |
1 |
3 |
6 |
|||||||
|
10.00 |
0 |
1 |
2 |
6 |
0 |
1 |
2 |
6 |
1 |
2 |
0 |
2 |
|||||||
|
10.45 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
0 |
2 |
|||||||
|
11.30 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
0 |
0 |
|||||||
|
12.15 |
1 |
5 |
2 |
6 |
2 |
6 |
2 |
6 |
1 |
5 |
0 |
4 |
|||||||
|
13.00 |
1 |
5 |
2 |
6 |
1 |
5 |
2 |
6 |
1 |
5 |
0 |
2 |
|||||||
|
13.45 |
1 |
3 |
1 |
3 |
1 |
3 |
1 |
3 |
1 |
3 |
0 |
2 |
|||||||
|
14.30 |
0 |
0 |
1 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
6 |
|||||||
|
15.15 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
2 |
2 |
|||||||
|
16.00 |
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
4 |
8 |
|||||||
|
16.45 |
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
2 |
6 |
|||||||
|
17.30 |
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
3 |
6 |
|||||||
|
18.15 |
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
4 |
8 |
|||||||
|
19.00 |
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
2 |
7 |
|||||||
|
19.45 |
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
3 |
7 |
|||||||
|
20.30 |
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
0 |
|
3 |
7 |
|||||||
|
21.15 |
0 |
|
4 |
|
2 |
|
4 |
|
2 |
|
|
|
|||||||
|
22.00 |
7 |
|
6 |
|
7 |
|
8 |
|
8 |
|
|
|
|||||||
|
Расписание наличия свободного времени |
|||
|
в МЕЛКОМ БАССЕЙНЕ для совместного плавания |
|||
|
с 16 по 22 сентября 2024 года |
|||
|
Дни недели |
Ванна № 1 |
Ванна № 2 |
|
|
Понедельник |
16 сен |
8:15 - 11:00 |
|
|
12:15 - 13:00 |
8:45 - 14:30 |
||
|
14:15 - 15:00 |
20:45 - 21:30 |
||
|
20:15 - 21:00 |
|
||
|
Вторник |
17 сен |
8:15 - 11:00 |
8:45 - 10:30 |
|
12:15 - 13:00 |
12:45 - 14:30 |
||
|
15:15 - 16:00 |
20:45 - 21:30 |
||
|
20:15 - 21:00 |
|
||
|
Среда |
18 сен |
8:15 - 11:00 |
8:45 - 10:30 |
|
12:15 - 13:00 |
12:45 - 14:30 |
||
|
14:15 - 15:00 |
20:45 - 21:30 |
||
|
20:15 - 21:00 |
|
||
|
Четверг |
19 сен |
8:15 - 11:00 |
8:45 - 10:30 |
|
12:15 - 13:00 |
12:45 - 14:30 |
||
|
15:15 - 16:00 |
20:45 - 21:30 |
||
|
20:15 - 21:00 |
|
||
|
Пятница |
20 сен |
8:15 - 13:00 |
8:45 - 10:30 |
|
14:15 - 15:00 |
12:45 - 14:30 |
||
|
20:15 - 21:00 |
20:45 - 21:30 |
||
|
Суббота |
21 сен |
9:15 - 10:00 |
|
|
14:15 - 15:00 |
18:45 - 20:30 |
||
|
16:15 - 21:00 |
|
||
|
Воскресенье |
22 сен |
9:15 - 10:00 |
12:45 - 13:30 |
|
17:15 - 21:00 |
18:45 - 20:30 |
||
|
|
|
||