Ушу
Ушу: Техника. Традиция. Баланс.
Ушу - традиционное китайское боевое искусство, объединяющее боевую технику, физическую культуру и философскую традицию. В секции СК «Олимпийская деревня - 80» дети осваивают искусство движения: от базовых стоек и связок до сложных формальных комплексов и работы с традиционным спортивным инвентарём - мечом, палкой, копьём и саблей.Что включает тренировочный процесс:
- Базовая техника и формы. Освоение стоек, ударов, защит и связок, которые складываются в традиционные комплексы (таолу) - основу ушу.
- Работа с традиционным инвентарём. Меч, палка, копьё, сабля: владение инвентарём развивает точность движений, координацию и собранность.
- Общая физическая подготовка. Развитие силы, гибкости, выносливости и ловкости - с особым вниманием к растяжке и подвижности суставов.
- Дисциплина и сосредоточенность. Традиционная основа восточных единоборств: тренировка воспитывает спокойную концентрацию и устойчивое внимание к каждому движению.
Что дает регулярная практика:
- Крепкие мышцы, гибкость, выносливость и красивую осанку.
- Координацию, точность движений и быструю реакцию.
- Уверенность в себе, эмоциональный контроль и внутреннее равновесие.
- Терпение и волю: сложные формы и техника владения инвентарём требуют длительной сосредоточенной работы над каждым движением.
Для кого подходят занятия:
- Дети от 4–6 лет - оптимальный возраст для старта: мышцы и связки в этот период особенно пластичны и хорошо отзываются на нагрузку.
- Дети постарше и подростки - освоение сложных форм, техники и работы с традиционным инвентарём.
Номер для связи с администратором: +7-495-437-47-66
________________________________________________________________________________________________________________
Воинова Ева Александровна
Мастер спорта России по ушу
8-967-307-85-85
РАСПИСАНИЕ
ПРЕЙСКУРАНТ ЦЕН 2026-2027 год