Вольная борьба
Вольная борьба: Олимпийская дисциплина.
Вольная борьба — это олимпийский вид единоборств, сочетающий мощную физическую подготовку с высоким уровнем тактического мышления. В СК «Олимпийская деревня — 80» тренировки строятся на комплексной методике, которая развивает не только тело, но и умение принимать мгновенные решения в динамичном противостоянии.Что включает тренировочный процесс:
- Общая и специальная физическая подготовка. Развитие силы, выносливости, гибкости и координации через системные нагрузки.
- Гимнастика и акробатика. Формирование владения собственным телом, развитие ловкости и страховка от травм через правильную технику падений и перемещений.
- Технико-тактическая база. Отработка бросков, захватов и переворотов в рамках правил олимпийской борьбы, формирование эффективного игрового мышления на ковре.
- Функциональная сила. Гармоничное развитие всех групп мышц через естественные движения сопротивления и работу с весом собственного тела.
- Эмоциональный контроль. Воспитание дисциплины, концентрации и способности сохранять ясность ума в условиях прямого контакта с соперником.
Номер для связи с администратором: +7-495-437-47-66
_____________________________________________________________________________________________________________________
Салимагаев Мурад Магомедович
тренер по вольной борьбе
Номер для связи: 8-994-666-66-78
тренер по вольной борьбе
Номер для связи: 8-994-666-66-78
